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明明就沒吃很多卻一直變胖？矯正姿勢就能提高基礎代謝！
令人束手無策的慢性不適？只要每天用點心就能獲得改善！
肩頸痠痛或關節炎？耳垂是健康指標。記得經常觸摸確認！
指甲翹起變成湯匙狀？那是頗為嚴重的貧血症狀！
明明是冬天卻看見蚊子飛？這是視網膜出了問題！

現在的你真的健康嗎？

先試著好好了解自己的身體，因為自我檢查是健康管理的第一步！

「總覺得今天穿褲子好像有點緊……」像這樣能夠立刻發現自己身體的變化，也算是讓身體保持健康的方法。但是，我們常常因為忙碌，很容易就會疏忽自己身體的變化。如果發現，最近皮膚狀況不太好、口腔潰瘍、經常便祕……，這些症狀都是重要的訊息。無論是感冒、腹痛、背痛，甚至是更嚴重的疾病，其症狀都有一定的原因存在。

日本眾多明星與名人信賴的超級名醫平石貴久集結多年行醫經驗，強調隨時保持體貼自己的心態，是擁有健康身體的祕訣。淺顯的文字搭配趣味插圖，除了讓你輕鬆了解各種健康與用藥知識、解決關於健康的煩惱，也提供了迅速應對、立即解決緊急身體狀況的正確方法以及健身操，讓你的身體輕鬆回復到最健康、最自然的狀態！讓本書用最專業的知識捍衛你的健康！

本書特色

★?提供簡單的檢測方法讓你更了解自己的身體！
★?提供提升體力的5大重點與簡單的體力診斷！
★?淺顯的文字加上趣味插畫，讓你一看就懂！

作者簡介

平石貴久

一九五O年出生於日本鹿兒島縣。畢業自東京慈惠會醫科大學，現為日本醫療法人社團貴生會理事長及平石診所院長。專長是內科、消化系統科、運動醫學、放射線診斷、東洋醫學。同時也負責奧運與大聯盟(Major League)、職棒、J League等專業至業餘的體育界頂尖運動選手之健康管理及技術指導。協助過的選手已超過萬人。此外，也曾為音樂人與歌舞伎演員進行健康管理或擔任巡演醫療顧問，廣受各業界人士的信賴。因為研發出「大蒜針」在日本成為眾所周知的名醫。

著有《不需要醫師就能擺脫「腰痛」的好方法》、《鍛鍊肌肉前的身體常識》、《這樣要去看醫生嗎？日本名醫教你的125個必備健康常識》等多本著作。

繪者簡介

藤田HIROKO

出生於大阪。自嵯峨美術短大畢業後進入現代設計研究所、長澤節時尚研究所(SETSU MODE SEMINAR)進修。跨足多重領域，如廣告、商品型錄、雜誌、書籍(繪本)等。主要的得獎記錄為，九州可口可樂人力仲介業務協贊插畫競賽入選、日本Graphic展準入選、插畫雜誌The Choice準入選等。

www.zephyr.dti.ne.jp/?hiroko-f/

譯者簡介

連雪雅

一九八三生，畢業於淡江大學應用日語系。喜愛閱讀，熱愛翻譯工作。

譯有《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書，與《就是愛拍Olympus PEN》、《愛上小蠻腰，快瘦關節伸展操》《高橋美起圈圈叉叉的瞬間》、《自然排毒的50個生活小習慣》、《活化體內酵素》(健行文化出版)等實用書。

商品訊息簡述:

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  作者： 平石貴久/監修
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：連雪雅
• 繪者：藤田HIROKO
• 出版社：健行
  
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• 出版日期：2012/05/01
• 語言：繁體中文

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